DOLAR

33,1149$% 0.1

EURO

36,0916% -0.21

STERLİN

42,8436£% 0.03

GRAM ALTIN

2.580,33%-0,78

ÇEYREK ALTIN

4.211,00%-0,88

TAM ALTIN

16.869,00%-0,90

ONS

2.415,82%-1,19

BİST100

11.139,46%0,05

BİTCOİN

฿%

LİTECOİN

Ł%

ETHEREUM

Ξ%

RİPPLE

%

TETHER

$%

Öğle Vakti a 13:15
İstanbul AÇIK 30°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

Diyet Havuçlu Mücver Tarifi

Malzemeler

  • 2 adet orta boy havuç
  • 1 adet orta boy kabak
  • 1 adet yumurta
  • 1 yemek kaşığı yulaf unu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 1/4 çay kaşığı pul biber

Yapılışı

  1. Havuçları ve kabakları yıkayıp rendenin iri tarafı ile rendeleyin.
  2. Bir kaba rendelenmiş havuç ve kabakları alın.
  3. Üzerine yumurta, yulaf unu, tuz, karabiber ve pul biberi ekleyin.
  4. Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
  5. Yapışmaz tabanlı bir tavada sıvı yağ kızdırın.
  6. Tavaya bir kepçe dolusu mücver karışımı ekleyin.
  7. Kaşıkla hafifçe bastırarak mücveri yayın.
  8. Mücverlerin her iki tarafını da altın sarısı renk alana kadar kızartın.
  9. Kızaran mücverleri kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını alın.
  10. Sıcak olarak servis edin.

Püf Noktaları

  • Mücverlerin daha gevrek olması için rendelenmiş havuç ve kabakları tuzlayıp 10 dakika bekletin. Daha sonra suyunu iyice sıkın.
  • Mücver karışımını çok katı yapmamaya dikkat edin.
  • Mücverleri kızartırken tavanın ısısını çok yüksek tutmamaya dikkat edin. Aksi takdirde mücverler yanabilir.

Servis Önerileri

  • Mücverlerin yanında yoğurt, cacık veya ketçap servis edebilirsiniz.
  • Mücverleri fırında da pişirebilirsiniz. Bunun için fırını 180 dereceye ısıtın. Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine mücverleri dizin ve 15-20 dakika pişirin.

Diyet Mücver Yapımı

Diyet mücver yapmak için, geleneksel mücver tarifinde kullanılan un yerine yulaf unu kullanabilirsiniz. Yulaf unu, lif açısından zengin bir besin kaynağıdır ve diyetinize sağlıklı bir katkı sağlar.

Diyet mücver yaparken, rendelenmiş havuç ve kabakları tuzlayıp 10 dakika bekletmeniz, mücverin daha gevrek olmasını sağlayacaktır. Bu süre sonunda havuç ve kabakların suyunu iyice sıkın.

Mücver karışımını çok katı yapmamaya dikkat edin. Mücver karışımı çok katı olursa, mücverler kızartırken şeklini kaybedebilir.

Mücverleri kızartırken tavanın ısısını çok yüksek tutmamaya dikkat edin. Aksi takdirde mücverler yanabilir.

SİZİN İÇİN SEÇTİKLERİMİZ
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Diyet Havuçlu Mücver Tarifi

HIZLI YORUM YAP

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.